La primera semana de marzo puede ser abrumadora para muchos. Para evitar el estrés de la vuelta a la realidad, la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) hace un llamado a tomarse las cosas con humor.
Natalia Cerda, psicóloga de este organismo, recalca que rodearse de personas y ambientes positivos, ser entusiasta y tener sentido del humor son clave para no estresarse. La especialista menciona que “cuando se enfrentan situaciones de mucha presión es común angustiarse o frustarse, pero siempre es bueno quitarles gravedad a ciertos asuntos”.
Fuente: LUN